<td id="huqhx"><ruby id="huqhx"></ruby></td>

      <td id="huqhx"><option id="huqhx"></option></td>

      ?

      聯系我們

      • 公司名稱:安康市漢濱區宏順苗木花卉種植有限公司
      • 聯系電話:0915-3230555 13991519955
      • QQ咨詢:2385938025
      • 聯系人:王懷生
      • 郵箱:2385938025@qq.com
      • 公司地址:安康市漢濱區西外環路6號

      新聞動態

      當前位置:首頁 >>新聞動態

      飲茶一小時,解渴;飲茶一輩子,長壽

      發表時間:[2019-04-18]文章來源:本站文章點擊次數::5522次作者::管理員

      “飲茶一分鐘,解渴;飲茶一小時,休閑;飲茶一個月,健康;飲茶一輩子,長壽?!?/p>

       

      如何喝茶能把其好處發揮到最大。

       

      108歲是茶壽

      微信圖片_20190412085923
       

      “‘茶’字拆開來,可變成幾個數字,草字頭是二十,中間人是八,木字拆開是八十,三者相加是108,人活到108歲稱為茶壽?!?/p>

       

      我國成年人喝茶比例為45%,有人喜歡其味道,有人為了養生,但具體茶分幾種,有哪些保健功效,知道的人卻不多。

       

      根據制茶工藝不同,可將茶分為綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、白茶和黃茶。我國綠茶消費量第一,紅茶第二;但從世界范圍來看,紅茶消費量最高。具體到每個地區對茶的消費又各具特色,比如江浙喝綠茶多,云南、內蒙古、新疆維吾爾自治區喝黑茶多。

       

      目前確定的茶葉功效主要集中在4個方面,不同茶,具體功效也不同。

       

      抗氧化。研究表明,綠茶比其他參與實驗的21種蔬果的抗氧化活性高出許多倍。也有研究顯示,茶葉提取物的抗氧化活性比維生素C和維生素E還強。因此,喝茶能預防由氧化損傷引起的衰老和癌癥。

       

      預防心血管疾病。黑茶和烏龍茶效果最好。陳院士介紹,在茶對人體的保健效應研究中,心血管疾病方面的研究最令人信服。結果顯示,堅持喝茶不僅有利于降壓降脂,還能降低冠心病的死亡率。
       

      微信圖片_20190415171642
       

      防癌、抗過敏。其中綠茶抗癌作用最好,與其中富含的兒茶素有關。日本對8000多人跟蹤10年的流行病學研究證明,每天飲10杯綠茶可延緩癌癥發生,女性平均延緩7.3年,男性3.2年。日本和美國均已將綠茶用于防癌。研究還發現,茶葉中的兒茶素有抗過敏功效,對海鮮、花粉過敏的人可多喝茶。

       

      防齲齒。這是因為其中的茶多酚類化合物可以殺死牙縫中存在的齲齒細菌,并讓其難以附著在牙齒表面,從而預防齲齒,牙膏中添加茶多酚也是這個原因。另外,茶葉中的氟也有堅齒作用。

       

      此外,有最新研究指出,常喝茶可降低老年人認知功能減退風險,特別是那些有老年癡呆癥遺傳風險的人群。

       

      健康喝茶七大建議

       

      根據多年研究與實踐,陳院士給出7條喝茶的建議。

       

      不同體質喝不同茶。綠茶性涼,建議胃不好的人喝紅茶,新的綠茶放久一點再喝也可以;有肥胖問題的人建議喝烏龍茶、黑茶。

       

      不同季節喝不同茶。建議春天多喝綠茶,冬天喝暖胃紅茶。但主要還要看個人喜好。

       

      每天泡兩三次茶。不要一壺茶從早喝到晚,茶淡了應倒掉重新泡,一天泡兩三次最好。

       

      別喝太濃的茶。不建議喝濃茶,尤其是睡覺前。其中的多酚類化合物會影響礦物質吸收,對神經刺激也大。建議150毫升的水放3克茶葉。

       

      黑茶、紅茶用開水泡。有人認為,泡茶時為了避免破壞茶多酚,應用80℃的水,其實未必。陳院士建議,嫩的一芽一葉茶可用低水溫泡,而黑茶、紅茶完全可用開水泡。

       

      不喝隔夜茶。沒有研究顯示隔夜茶致癌,但是茶放了一夜,難免有微生物污染,衛生不能保證,所以不建議喝隔夜茶。

       

      密封、低溫存茶。陳院士會把茶裝滿罐子,蓋好再用密封袋密封,放到專門儲存茶葉的小冰箱。密封、低溫可避免茶多酚被氧化,并避免串味。這樣保存半年到一年,茶味都不會減。

       

      挑茶四大關鍵

       

      陳院士認為,選出適合自己的好茶,要注意以下幾點。

       

      根據個人喜好選茶。茶葉越嫩越好,但越嫩,其口味越清淡。選茶要依個人口味,喜歡清爽的可選安吉白茶;喜歡濃厚的可選經過揉搓工藝的毛尖或毛峰。陳院士不喜歡太清淡的茶,購買時基本不選一芽一葉的,常選一芽二葉或一芽三葉的茶。

       

      袋泡茶不一定品質差。常在酒店看到茶包,沖泡方便,喝茶時不用擔心茶葉吃到口中,這種茶并不一定品質低。在國外,高品質的茶一般都用茶包,這樣做只是為了方便,不能作為衡量茶品質的指標。 

       

      不被華麗包裝迷惑。有些包裝精美的茶雖貴,品質卻不一定好,因此貴并非茶葉品質的衡量標準,包裝做到基本的防潮、防濕即可。 

       

      盡量選擇春茶。同一品牌的茶,盡量選擇春茶、嫩茶,也可以選擇春茶后期的茶。

       

      茶可以放心喝

       

      近年來,茶葉農殘、鉛、氟超標等問題時常見諸報端,讓人們常糾結到底要不要喝茶。陳院士表示,茶不安全的說法多被夸大,茶仍可以放心喝??傮w來看,茶葉中的殘留水平對健康不會構成威脅。

       

      茶水中基本沒有農殘。國家目前對農藥的使用范圍、劑量和安全間隔期都有嚴格規定,農藥登記使用前,須對其進行大量的實驗,符合要求才能上市。另外,近幾年抽查顯示,茶葉農殘合格率都達97%以上。最關鍵的是,我們喝的是茶水,并不吃茶葉,當前我國應用到茶上的農藥基本都是脂溶性的,在泡茶過程中較難溶解出來。

       

      若還是擔心農殘,建議選春茶。6~9月病蟲害嚴重,是噴灑農藥的主要月份,在這之前已上市的春茶農殘較少。


      我要分享:
      ?
      国产成人亚洲精品无码h在线_在线免费观看av_久久偷拍视频_久久久久久久久久久久